睡前吃金奇異果可使睡眠變得更香甜 常失眠的你可以試試效果如何

據《聯合早報》報道,睡前吃金奇異果,可使睡眠變得更香甜。這是黃金奇異果商家佳沛(Zespri)國際(亞洲)有限公司委托臺北醫科大學進行的調查結果。該大學保健營養學系劉珍芳教授日前在新加坡舉行的記者會上透露,網絡上向來有吃奇異果對睡眠有益的說法,她因此決定用科學的方式來確認這個傳說。

她對29個睡眠失調者進行調查,調查結果顯示,睡眠失調者若持續一個月在睡前一小時吃下兩顆奇異果,上床至入睡的時間可以縮短39%.病人半夜醒來的時間則縮短了43%,總的睡眠時間加長了14%。

她說:“奇異果含有豐富的鈣、鎂和維生素C,有助于舒緩緊張的中樞神經系統。特別是鈣質,能起著鎮定神經的作用。雖然這些營養可以從不同食物中攝取,但奇異果同時擁有這三種物質,熱量也不高,適合在睡前吃。”

佳沛目前在中國銷售的奇異果品種有兩類:陽光金果(Zespri Sungold)和綠果(Zespri Green),金果售價略高于綠果。未來佳沛計劃以陽光金果作為打開二三線城市市場的契機——這個果肉為金色的奇異果品種在低線城市更容易形成與其他綠色奇異果的品牌差異化,從而幫佳沛打開市場——在品牌方看來,陽光金果的最大競爭對手其實并不是本土奇異果,而是進口櫻桃、進口草莓、進口藍莓等其他品類的高端進口水果。

劉珍芳教授強調,要達到效果,病人必須長期食用奇異果。研究也顯示,當同一批病人只吃4天奇異果時,睡眠并未顯著改善。不過,如果睡前吃很多顆奇異果,反而可能會導致消化不良,影響睡眠。

2019年中國已成為佳沛金奇異果在全球增速最快的市場之一。去年佳沛在中國的銷售額占到全球總額的20%以上,銷售收入為5億新西蘭元,使得大中華區超過日本成為佳沛在全球的最大市場。

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發布日期:2019年06月15日  所屬分類:獼猴桃種植技術
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